现在让我们一起来看看，那些关于牙线的知识点吧。

一、如何选择牙线？

目前市面上的牙线，主要可以分为以下几种：

1、无蜡牙线：适合牙缝不是很紧的人群使用。

2、上蜡牙线：这类牙线比较光滑，更容易滑进牙缝，适合牙缝比较紧的人群。

3、扁平压线：这类牙线比较宽厚，适合牙缝比较宽的人群。

4、牙线棒：这类牙线操作比较简单，适合不太方便双手操作或够不着最里面牙缝的人群使用，但是清洁面积较小，最好还是选择普通牙线。

5、超级牙线：如果牙齿间的缝隙空间不同，这种有弹性的牙线更适合你。将牙线拉直变细后可清理正常间隙的牙缝，而将拉直变细进入牙缝后的牙线放松后即可变粗，可清理较宽的牙缝。

哪种牙线最适合你呢？

二、如何使用牙线？

牙线的种类这么多，在选对牙线的条件下，正确的使用方法也是必不可少的，要知道如果操作不到位，不仅不能做到有效清洁，还很可能会造成牙龈萎缩、牙齿邻面龋坏等情况，下面来看看牙线的正确使用方法吧。

1.选取大约45cm长的牙线（约与手臂同长），用两根中指缠绕牙线的两端，两指中间留出约2-3cm牙线。

2.用食指和大拇指将牙线拉直。

3.将牙齿周围的牙线弯曲成c形，放在牙齿间隙和牙龈边缘，上下移动牙线进行清洁。

4.拉紧牙齿间的牙线，轻轻刮擦牙齿侧面，最后使用上下滑动的方式将牙线滑出牙龈缝。

另外还需注意的是，我们每移动到另一个牙齿间缝隙时，都需要稍微变换一下牙线的位置，换截干净的继续使用，防止牙菌斑交叉污染。

三、多少岁可以开始使用牙线？

当孩子长出两个以上相邻的牙齿，就可以使用牙线了，在这时候家长就可以定期使用牙线帮助宝贝们进行口腔清洁，防止产生蛀牙。

另外大家每天要至少使用一次牙线，建议在晚上刷牙前使用，在刷牙前使用牙线可以帮助清理牙齿之间的空间，让牙膏中的氟化物更多地覆盖和渗透进去。

四、牙线会让牙缝变大吗？

牙线在牙缝里上下滑动，大家可能会有这样的顾虑：牙线会让你的牙缝变大吗？

答案当然是不会啦！

我们的牙齿本来就有一定的生理动度，允许细微的松动，当牙线穿梭在牙缝中时，牙齿的生理动度会缓冲这种外力，牙线离开后，牙齿又会回到自己的位置上。

如果有时候你有牙缝变大的错觉，很可能是之前牙缝长期没有得到有效清洁，本身就已经存在了缝隙，当牙线将牙缝中的异物清洁干净以后，原来的“面目”就暴露了出来。

相反，如果长期使用牙签替代牙线，牙龈萎缩的几率会大大增加哦。

四、使用牙线后牙龈出血？

有的家长在给孩子用牙线后，发现孩子牙龈出血了，家长就会有这样的疑惑：用了牙线后牙龈就出血，可见牙线对牙龈伤害有多大。

但事实是，如果使用牙线的方法正确，但还出血，说明是牙龈有炎症。问题不是出在牙线身上，而是牙齿本身就有问题。

不要怕牙齿出血，牙线要坚持使用，一般出血症状几天就会缓解。如果还是继续出血，建议到医院检查。

总之，牙线是要坚持使用的，不要因为不确定的疑虑放弃使用。

 口腔健康影响全身健康，在日常生活中大家一定要养成良好的口腔健康习惯，定期洁牙涂氟，按时做口腔健康检查。

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（*文中图片来自千图网）